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¿Quieres ponerte en forma? ¡Aquí tienes las mejores aplicaciones de entrenamiento personal gratuitas!
¿Buscas las mejores aplicaciones para tener un entrenador personal online gratis?
Con los objetivos de fitness a flor de piel, te ayudamos a encontrar las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas para poner en marcha tu rutina. Estas aplicaciones móviles te darán acceso a un gimnasio prácticamente en cualquier momento y lugar. ¡Preparémonos para sudar sin sudar nuestros presupuestos!
Estas son las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas que puedes probar este año:
FitOn es una increíble aplicación de entrenamiento gratuita que puedes utilizar. Al configurar tu perfil, te pedirá que te centres en los tipos de entrenamientos que prefieres para que la aplicación pueda recomendarte entrenamientos que te interesen. También debes mencionar cuánto tiempo y con qué frecuencia piensas ejercitarte, y la aplicación puede conectarse a tu calendario para facilitar los recordatorios.
FitOn tiene un gran sentido de la comunidad, lo que siempre es bueno para el apoyo y la responsabilidad para alcanzar tus objetivos de fitness. La aplicación necesita wifi para conectarse, pero también puedes pasar a la versión pro de la aplicación por 29,99 $/año.
Otras características que nos encantan:
¡Es gratis!
Variedad de programas para elegir.
Posibilidad de conectar tu calendario y alertas para el número de entrenamientos que desees.
Diferentes grupos de entrenamiento a los que puedes unirte con miles de otros miembros, creando una comunidad para motivarse mutuamente.
Hay una sección de consejos y nutrición.
«Llevo usando esto desde hace 1,5 años. Me encantan los entrenamientos y poder encontrar exactamente el tipo de entrenamiento que quiero en función del tiempo, la intensidad y la zona objetivo. Es fantástico». – Lisa
¿Te gusta el sentido de comunidad? Entonces te va a encantar esta aplicación. No sólo es gratuita, sino que puedes interactuar con otros miembros, compartir los entrenamientos completados y recibir/dar ánimos de personas que están en trayectorias de fitness similares. Además, puedes unirte a desafíos y competir con otros miembros.
Construye tu propia rutina de entrenamiento con acceso a más de 800 entrenamientos y comparte tus rutinas con otros.
Descubre nuevas rutinas de entrenamiento creadas por entrenadores de Under Armour.
Conecta con más de 400 dispositivos para importar y analizar todos tus datos en un solo lugar.
Posibilidad de conectar las zapatillas conectadas de Under Armour a la aplicación para una experiencia superior.
Sincronización con las últimas aplicaciones y la mayoría de los wearables, incluidos Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit, Jawbone y otros.
Posibilidad de conectar con MyFitnessPal.
Funciones premium disponibles:
Comparte el seguimiento en directo cuando corres, establece objetivos más altos, controla & analiza la frecuencia cardíaca, y mucho más
Membresías anuales y mensuales disponibles por 5,99 $/mes o 29,99 $ anuales
«¡Esta es una aplicación estupenda! Me mantiene en el camino y centrada en mis objetivos de salud y fitness. Desde que tengo la aplicación, he visto mejoras positivas en mi composición corporal y en mis hábitos alimenticios.»– Amy
¿Sólo tienes 7 minutos al día para entrenar? Esta aplicación gratuita de ejercicios es justo lo que necesitas y lo mejor de todo es que es totalmente gratuita y muy fácil de empezar. Podrás elegir entre tus entrenamientos favoritos y cada rutina vendrá incluso con un videotutorial e instrucciones paso a paso para que sepas que vas a clavar todas tus formas perfectamente.
Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento, ¡y sin necesidad de equipo! Creemos que lo único más fácil que los entrenamientos de 7 minutos es la propia aplicación: ¡perfectamente diseñada y totalmente fácil de usar!
Otras características que nos encantan:
¡Es 100% gratis!
Entrenamientos diseñados por profesionales
Todos son cortos y eficaces
Los entrenamientos se pueden hacer en cualquier lugar
No se necesita ningún equipo
Instrucciones de voz y vídeo para cada entrenamiento
Entrenamientos para todos, incluso para los principiantes
Posibilidad de personalizar tus entrenamientos
Compatible con Apple Health para hacer un seguimiento de tus entrenamientos y calorías quemadas
«Me senté durante semanas y me dije que iba a empezar a dar paseos diarios fuera/alrededor de mi barrio. Todos los días tenía la misma excusa: que no tenía suficiente tiempo. Finalmente, empecé a descargarme un montón de aplicaciones diferentes de «entrenamiento desde casa» con la esperanza de que eso me motivara. Descubrí que muchas te engañan para que pagues una suscripción incluso para acceder a la mitad de los entrenamientos o no son muy fáciles de navegar.
7minutes es, con diferencia, la mejor aplicación de entrenamiento y es muy útil. Es completamente gratuita, se centra en las áreas que quieres trabajar y te permite elegir el nivel de experiencia en fitness que tienes.
En los primeros días, me ardían las piernas y los abdominales porque los entrenamientos eran muy eficaces. La aplicación es muy descriptiva en cuanto a lo que hay que hacer y fácil de usar. Lo mejor de todo es que sólo dura siete minutos».– Liz
Personaliza tus entrenamientos diarios y decide cómo quieres conseguir tus objetivos, ya sea con aparatos de gimnasio o utilizando tu propio peso corporal. Esta aplicación gratuita te permite acceder y descargar rutinas HIIT gratuitas que incluso puedes controlar a través de tu reloj Apple. Después de crear un perfil, puedes empezar tu viaje haciendo ejercicio donde sea y cuando sea.
¿Quieres más de la aplicación? Puedes suscribirte a una membresía mensual y obtener acceso a un entrenamiento personalizado, a un entrenamiento de audio sobre la mentalidad, e incluso a viajes de entrenamiento que registran tu progreso.
Otras características que nos encantan:
¡Es gratis!
No se necesita un gimnasio.
Accede al entrenamiento digital de fitness.
Entrenamientos personalizados que se adaptan a tu estilo de vida y a tus necesidades.
Puedes formar parte de una comunidad motivadora.
Hay suscripciones Premium disponibles para profundizar en tu viaje y para que el entrenamiento y la formación sean aún más intensos, a partir de 34,99 $.
«Me gusta mucho esta aplicación. Suelo hacer CrossFit y el hecho de que haya algunos entrenamientos establecidos en los que puedes guardar tus puntuaciones es realmente motivador. Además, me encanta que haya casi todo lo que se puede hacer sin barras o equipo y tiene la opción de muscle up/pull up que es genial.»– Max
¿Ya eres miembro del gimnasio? Esta es la mejor aplicación para hacer un seguimiento de tus entrenamientos actuales o empezar otros nuevos. Tras crear una cuenta gratuita, la aplicación te conocerá haciéndote preguntas como a qué hora del día prefieres entrenar y tus objetivos de fitness preferidos.
Luego, compartirán los mejores planes para alcanzar tus objetivos. Algunos requerirán una afiliación «Elite», pero otros son de uso gratuito. Incluso puedes hacer un seguimiento de las fotos del progreso mientras alcanzas tus objetivos.
Otras características que nos encantan:
¡Es gratis!
Más de 1300 ejercicios de musculación disponibles.
Base de datos de rutinas de entrenamiento con rutinas de entrenamiento diarias creadas por la comunidad y planes de fitness.
Haz un seguimiento de tus entrenamientos y guarda tu mejor registro para cada ejercicio.
Crea tus propias rutinas de fitness.
Visualiza el progreso de tu cuerpo y de tus levantamientos.
Rutinas y ejercicios totalmente personalizables para crear programas de entrenamiento diarios.
Sincroniza con Apple Health.
Conecta con tus amigos y añádelos para que te ayuden a mantener la motivación y a participar en una comunidad de apoyo.
Disponible la suscripción de élite:
Análisis de entrenamiento más profundos, más de 1100 vídeos de demostración de entrenamiento en HD, rutinas de entrenamiento premium creadas por expertos y mucho más
La cuota de suscripción es de 39,99 $/año
«Me gusta mucho la posibilidad de utilizar los entrenamientos subidos por otras personas y personalizarlos según mis propias especificaciones. El seguimiento de mis progresos y las ilustraciones visuales de los nuevos ejercicios hacen que la experiencia sea también mucho más educativa.»– Alex
¿Te gusta hacer ejercicio en casa o por tu cuenta? Esta aplicación te permite escuchar o transmitir los entrenamientos en función de lo que quieras hacer. Desde los abdominales hasta los brazos, puedes hacerlo todo, ¡gratis! Y si quieres pasar a un plan mensual, puedes explorar clases locales como barre, yoga y mucho más, e incluso reservar una clase a través de la aplicación.
Otras características que nos encantan:
¡Es GRATIS para transmitir los entrenamientos desde la aplicación!
Puedes conseguir una prueba gratuita de 2 semanas para aprovechar las clases de los estudios y gimnasios locales.
Transmite entrenamientos ilimitados de audio o vídeo cuando no puedas ir a clase.
Busca, encuentra y reserva actividades de fitness cerca de ti en más de 25.000 estudios y gimnasios, como yoga, boxeo, spinning, Pilates, barre, running, danza, artes marciales, entrenamiento de fuerza, HIIT, musculación, tiempo de gimnasio abierto y mucho más.
Conéctate con HealthKit para mostrar tu frecuencia cardiaca media y cuántas calorías quemas en clase.
Conecta con tus amigos en ClassPass para planificar los entrenamientos juntos.
Prueba las clases recomendadas para ti en función de tus intereses, ubicación y horario.
Los comentarios y las valoraciones de las clases son visibles por parte de otros ClassPassers para que sepas qué esperar.
Pausa, detén o cambia tu plan en cualquier momento.
Las afiliaciones mensuales empiezan a costar 9 $/mes después de la prueba gratuita.
«¡Tengo una suscripción mensual con esta aplicación y es increíble! Puedo elegir entre una variedad de entrenamientos en toda la ciudad y también tiene una excelente capacidad de programación. Con esta gran opción, he podido probar clases a las que había echado el ojo desde hace tiempo, pero que nunca podrían permitirse las caras suscripciones al gimnasio de cada una de ellas.»– Dana
Tanto si eres nuevo en el mundo del ejercicio como si ya eres un experto en el gimnasio, puedes explorar hasta 185 sesiones de entrenamiento gratuitas con esta aplicación que abarca todo, desde el boxeo y el yoga hasta el entrenamiento de fuerza y la mejora de tu movilidad y resistencia. Además, cada sesión está narrada por los mejores entrenadores de Nike.
¿Quieres aún más de esta aplicación? Puedes inscribirte en su suscripción mensual y acceder a nuevos entrenamientos e incluso a consejos de nutrición de entrenadores profesionales que incluso trabajan con atletas de Nike.
Otras características que nos encantan:
¡Es gratis!
Amplia biblioteca de entrenamientos del Nike Training Club:
Entrenamientos centrados en partes del cuerpo que se dirigen a tus abdominales, brazos, hombros, glúteos y piernas
Entrenamientos de fuerza, resistencia, yoga y movilidad
Tiempos de entrenamiento que van de 15 a 45 minutos
Niveles principiante, intermedio y avanzado
Intensidad baja, moderada y alta
Sólo peso corporal, ligero y equipo completo
Opciones basadas en el tiempo y en las repeticiones
Recomendaciones de entrenamiento personalizadas diariamente.
Posibilidad de conectar con el Apple Watch y Apple Health.
Introduce y registra otras actividades que realices.
Las suscripciones Premium están disponibles a partir de 14,99 $/mes o 119,99 $ anuales.
«¡Esta aplicación es PERFECTA! Te muestra exactamente lo que debes hacer y ajusta tu plan a tu estilo de vida. Además, te ayuda a mantener tu objetivo de entrenamiento y a esforzarte. Me motiva a hacer ejercicio y me da puntos de control en mi entrenamiento personal – esto es justo lo que necesitaba para convertir mis objetivos de entrenamiento en un hábito. También me encanta que hable en voz alta para que no tengas que mirar constantemente el teléfono. Esta aplicación me ha cambiado la vida». – Marcie
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En este completo directorio puedes encontrar todos los gimnasios entrenadores personales de España, muchos ofrecen la primera clase gratuita, los gimnasios la mayoría ofrecen también el primer día de prueba gratis. Puedes buscar los gimnasios y entrenadores por provincia para encontrar los más cercanos a tu localidad.
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VirtuaGym Excelente aplicación para móviles Android o Iphone con más de dos millones de usuarios. Cuenta con gran cantidad de ejercicios con animaciones en 3D perfectamente explicados. Permite llevar un control de tus progresos (peso, grasa corporal, etc)
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