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Rutinas y ejercicios de gimnasio

Las mejores aplicaciones y portales con ejercicios de gimnasio, rutinas y tablas para ponerte en forma, quemar grasa o coger volumen.

 

  • Gym: Guia de Ejercicios – Popular aplicación con más de 100 ejercicios de gimnasio y 10 rutinas según distintos objetivos., con explicaciones detalladas y fotografías de cada ejercicio. Además esta en castellano. Gratis para Android.gym guia de ejercicios  - rutinas de gimnasio
  • Xculpture – Aplicación que te ayudará en tu entrenamiento con cientos de rutinas y ejercicios para todos los niveles y grupos musculares.  Sigue tus progresos y aprende a realizar cada ejercicio correctamente con los vídeos explicativos
  • Fitness Buddy   –  Más de 2000 ejercicios perfectamente explicados, puedes seguir tus progresos con 45 rutinas y más de 3000 imágenes y animaciones. 1, 47 euros para Android y 1,79 para IOS.fitness buddy ejercicios de gimnasio, tablas rutinas
  • Nike trainning club  – App con el entrenador personal de artistas como Rihanna y consejos de deportistas profesionales para ayudarte a ponerte en forma.  Gratis para iPhone.
  • Ejercicios de gimnasio – Ejercicios para triceps, biceps, abdomen, espalda, piernas, piernas, antebrazo, hombros, glúteos,  percho y cardio. Rutinas para principiantes, para mujer, para quemar grasa, aumentar músculo,  Rutina de volumen de Arnold Schwarzenegger y mucho más.
  • FitnessBliss  – La base de datos de ejercicios de FitnessBliss contiene más de 60 ejercicios de gimnasio para crear tus rutinas de entrenamiento. Cada uno se encuentra completamente animado con ilustraciones que te muestran exactamente cómo entrenar en forma adecuada. 48 rutinas de entrenamiento que  pueden ser desempeñadas utilizando los equipamientos de fitness más usuales y te permitirán trabajar cada grupo muscular principal de tu cuerpo.
  • Xculpture | Rutinas – Busca o crea tus propias rutinas y tablas personalizadas. Encuentra rutinas de entrenamiento para ganar masa muscular, definición, perder peso o mantenimiento. Programas de entenamiento para brazo, pecho, espalda, hombro, abdominales, pierna y aeróbicos.
  • Entrenamientos.es – Este portal te permite Crear, imprimir y guardar entrenamientos deportivos y físicos. Elige tus rutinas y ejercicios para musculación, pesas, volumen, definición, deporte, fútbol, baloncesto…. Puedes puntuar las tablas o incluso crear las tuyas propias.

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