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Mejores aplicaciones para convertir tu móvil en un entrenador personal

Antes de gastar tus ahorros en un entrenamiento personalizado, prueba alguna de las  mejores aplicaciones  para convertir tu móvil en un entrenador personal.

Runtastic PRO
Esta aplicación de localización por GPS  proporciona información de voz de tu velocidad actual, tiempo, calorías quemadas y otras estadísticas que puedes programar. Puedes además añadir un completo especial que cuenta tus repeticiones para añadirte nuevos retos en tu entrenamiento diario.  Disponible para iOS, Windows y Android por 4,99 $

Fitness buddy
Si  deseas aumentar tu músculo y disfrutar de los entrenamientos de fuerza te va a encantar Fitness Buddy.  Ha sido valorada como una de las mejores aplicaciones de finess por muchas revistas especializadas. Gratis

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Adidas miCoach
Mide las calorías que quemas en casa sesión y tus avances diarios, además te explica cientos de ejercicio. Gratis para iPhone y Android.

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6 Week Training
Esta aplicación te ayuda a ponerte en forma en 6 semanas.  Primero debes establecer tus  metas, por ejemplo 100 flexiones, sentadillas o 20 dominadas, y hacer una prueba rápida para evaluar tu  estado físico. La aplicación a continuación, te ofrece entrenamientos diarios para ayudarte a alcanzar tu meta. Disponible para Windows phone totalmente gratis.

GAINFitness

GAINFitness es una  de las mejores aplicaciones para aumentar tu masa muscular con multitud de opciones de personalización y métricas de todo tipo. Disponible para IOS por 3 doláres.

Virtual Trainer
Ofrece entrenamientos personalizados de todos los niveles, desde una hora hasta 5 minutos y más de 250 ejercicios. disponible solo para iPhone.
FLOW Competitive Sports
FLOW Competitive Sports es una excelente app para los atletas, al descargarla  realiza ocho pruebas preliminares para determinar tus  fortalezas y debilidades específicas  para cada deporte. En base a los resultados, la aplicación crea un programa de entrenamiento personalizado.  Ademas te ofrece vídeos en alta definición con una explicación completa de cada ejercicio. Cuesta entre 11,99 y 19,99 dólares y está  disponible para  iOS y móviles  Android

Nike Training Club

Excelente app para aumentar la resistencia cardiovascular, complementando cardio y entrenamientos de fuerza en una sola rutina para quemar así muchas calorías.  Nombrada como una de las mejores apps del año 2012 por el Huffington post, además es gratuita

Boot Camp Challenge
Entrenamientos personalizados de la mano de la veterana del ejército de EEUU Lori Patterson. Promete conseguir resultados en menos de 20 días.  Lo puedes descargar para IOS por 3,95
FitnessBuilder Plus
Con más de 750 ejercicios de todo tipo desde el fitness al yoga,  seguro que encontrarás una rutina a tu gusto en esta fantástica app, además si por casualidad no la encuentras ofrece más de 5.600 fotos y videos para crear tu tabla personalizada. Incluso puedes imprimir entrenamientos en formato PDF.  Es un poco cara  ($ 9.99 al mes, $ 59.99/año) pero puedes descargarla gratis el primer mes. Disponible para móviles Android, Windows e Iphone

iWOD Fitness
Esta aplicación esta especializada en Cross Fit y ofrece gran variedad de noticias, artículos y entrenamientos con vídeos explicativos.  Puedes crear tus propios entrenamientos y registrar tus progresos.  Disponible para iPhone e iPad.
Costo: Gratis, con uno en la compra-app de $ 1.99

Welvi
Welvi sigue un original sistema de compensas para motivarte a hacer ejercicio y come sano. Con Welvi puedes elegir marca patrocinadora que te recompensará con promociones y descuentos cada vez que logrés alguna meta.  Esta disponible para Android e iPhone, ofrece planes totalmente personalizados y además es gratis.

Seven
Seven para iPhone te ofrece un entrenamiento de intervalos de alta intesidad de tán solo 7 minutos de duración. Permite escoger grupos musculares, entrenador, realizar un seguimiento, etc

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