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Mejores aplicaciones para combatir el estrés y relajarse

Las mejores aplicaciones para combatir el estrés, dormir mejor  y relajarte para móviles iPhone y Android.

Relax Lite with Andrew Johnson Si tiene problemas para relajarte al final del día, pruebe una de las aplicaciones de relajación guiadas del hipnoterapeuta clínico Andrew Johnson. Johnson habla despacio y con suavidad, lo que llevó a relajar los músculos. La versión gratuita, Relax Lite, está diseñado para su uso mientras estás sentado en una silla y tiene una duración de 15 minutos. Esta en inglés

Relax Timer Relax timer es una estupenda aplicación para ayudarte a dormir mejor.  Ofrece sonidos relajantes como las olas del mar, la lluvia, un ventilador, un río, etc.  Además permite hacer un seguimiento completo de tu sueño para ayudarte a seguir las pautas que te permiten conciliarlo mejor.

Breathe2Relax mejores apps para relajarse y combatir el estres

 

Breathe2Relax Breathe2Relax te enseña ejercicios de respiración profunda desde el diafragma que te calmes y relajes en cualquier situación. Zen Garden

Live Wallpaper Crea  tu propio jardín zen desde el móvil, puedes mover las rocas y el bambú o arar la arena.

Pocket Pond Crear ondas relax mientras disfrutas de los sonidos de la naturaleza. Puedes dar de comer a los peces añadir las libélulas, flores y lirios.

White Noise Lite White Noise Lite es una  aplicación gratuita que reproduce sonidos relajantes, y ayuda a mortiguar cualquier ruido externo. Los grillos te  hará sentir como si estuvieras en una bucólica casa en el campo.

Deep Relax Con deep relax puedes relajarte, dormir  y meditar en un nivel más profundo. Con esta aplicación para Android e iPad puedes crear tus propias melodías relajantes únicas.

 

Sonidos de la naturaleza – Música relajante

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