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Las mejores aplicaciones de Yoga

Las mejores aplicaciones de Yoga para tu móvil Android o iPhone.

Cualquier ejercicio o régimen de salud o aptitud necesita constancia y compromiso para ser eficaz. Un ejercicio universalmente beneficioso que se puede hacer fácilmente en casa es el yoga. Si tienes problemas de salud (dolores, salud mental) o simplemente quieres sentirte mejor en general, el yoga es una buena opción. Si nunca has practicado el yoga, nada se compara con una lección en persona con un maestro experimentado, pero tu móvil Android,  iPhone o iPad puede aproximarse a esa experiencia.

Daily Yoga – Gratis

La popular app daily yoga  ofrece sesiones de yoga dinámicas con diferentes duraciones y niveles de dificultad, ofrece una interfaz de usuario elegante y vídeos de alta definición, instrucciones de voz en vivo, música de fondo, apoyo de otros miembros de la comunidad y más.
Yoga Pro para iPad e Iphone: asanas y ejercicios $ 0.99
Esta aplicación  tiene tres características principales que lo diferencian del resto: 1)  puedes crear tus propias rutinas de yoga (perfecto para los más experimentados), 2) con la compra inicial de esta aplicación, obtienes una gran cantidad de rutinas ya hechas que se puede ordenar por dificultad o  meta, y 3) el “Yoga Teacher Personal”  te  permite conseguir una rutina personalizada adaptada a tus objetivos. Cada pose se modela por una persona real, incluye información textual y oral útil acerca de cómo realizar los ejercicios

Universal Breathing - Pranayama mejores aplicaciones de yoga iphone
Universal Breathing – Pranayama $ 4.99
La respiración es una parte esencial de una práctica de yoga con éxito y Pranayama destaca en ese aspecto. Esta aplicación es muy sencilla y sólo se centra en la respiración. Suena fácil, pero esta forma de meditación y el control físico es una revelación, una vez que  la descubres. Elije entre tres niveles de dificultad, el número de respiraciones por minuto, y la duración de la práctica.  Puedes seguir las rutinas predeterminadas o crear las tuyas propias. Cuenta con explicaciones completas para ayudar a los principiantes aunque esta app es ideal también para profesionales avanzados.

Yoga Simple – 2,25

Ejercicios para realizar a diario en tu casa con vídeos explicativos y temporizador, que te ayudarán a sentirte mas ágil y sano con tan solo unos minutos de dedicación al día.
iYoga + Gratis

Los Vídeos de esta aplicación son impresionantes y hacen que sea la mejor aplicación para los principiantes. A diferencia de otras apps, las “lecciones” son vídeos completos de todo el ejercicio. Como resultado, se ve cómo hacer la transición de una pose a otra en una persona real. Por desgracia, esta aplicación sólo proporciona 8 clases sin posibilidad de obtener más y no tiene ninguna opción para personalizar la dificultad  o la velocidad de su práctica.

iYoga+
Pocket Yoga HD -$ 3.99
Si Pocket Yoga tuviera más rutinas y más opciones de visualización, sería la mejor app de yoga para  los no principiantes. A diferencia de otras aplicaciones, cada rutina esta perfectamente explicada, con una interfaz muy elegante, práctica y cuidada. En Pocket yoga hay ilustraciones en vez de una persona real haciendo los ejercicios. Sin embargo, las ilustraciones muestran las poses hechas perfectamente (a diferencia de los modelos de la vida real que a menudo no presta atención a los pequeños detalles, como el alargamiento de la columna vertebral)

mejores apps de yoga - yoga coach
 YogaCoach – $ 1.99
La interfaz de esta aplicación y contenido en general no están tan bien conseguidos como el resto de aplicaciones que he elegido para esta sección, pero la inclusión de diferentes tipos de ejercicios de respiración y los estupendos vídeos de las posturas hacen que sin duda merezca la pena descargarla. La voz en off da consejos útiles especialmente para los principiantes. Las principales deficiencias de esta aplicación reside en su incapacidad para descargar poses adicionales y la falta de características personalizables.

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