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15 aplicaciones para iPhone para ayudarte a cuidar tu salud y mantenerte en forma

Las mejores aplicaciones para cuidar tu salud, hacer dieta y ejercicios con entrenadores personales online y consultar tus dudas de salud con médicos especialistas desde tu iPhone. 

 

  1. Vitogo Fitness: Personal Trainer
    Vitogo es tu entrenador personal virtual que  te proporciona un  programa de entrenamiento personalizado que evoluciona según tus progresos. Aparte de los datos de seguimiento de ejercicios, Vitogo también ofrece una descripción general de tu entrenamiento semanal y sirve como un contador de tiempo para los períodos de descanso entre ejercicios para mantenerse la intensidad. Cuesta $ 0.99
    Vitogo Fitness: Personal Trainer
  2. Workout Trainer
    Workout Trainer ofrece muchas rutinas diferentes (incluye un archivo de  audio que te guiará paso a paso) para la pérdida de peso,  yoga o  levantamiento de pesas. Puedes probar Shakerciser, al mismo tiempo mantenerse conectado con la comunidad de fitness. Gratis
    Workout Trainer pierde peso con tu iphone
  3. Authentic Yoga with Deepak Chopra and Tara Stiles
    Practica yoga desde casa o la oficina con esta aplicación completa y útil que muestra niveles  diferentes de las rutinas de yoga. Desarrolla tu flexibilidad,  equilibrio y  fuerza  y aprende las posturas correctas de yoga   gracias a las  lecciones de vídeo (acompañadas con  voz o música y los mejores maestros) [Cuesta $ 1,99] Authentic Yoga with Deepak Chopra and Tara Stiles - Clases de yoga gratis
  4. FitnessClass
    FitnessClass  ofrece sesiones de entranmiento con los mejores entrenadores de todo el mundo. Puedes todo tipo de  lecciones adaptadas a tus necesidades, dejar tus propios comentarios en  los videos, calcular la cantidad de calorías quemadas por sesión o publicar el progreso de tus  sesiones de ejercicio en las redes sociales, además es gratis.
    Fitness Class
  5. Nike Training Club
    Nike Training Club te ofrece tu propio entrenador personal. Con instrucciones detalladas y soporte de audio de los 130 ejercicios, dinámicas diseñadas para mejorar tu  fuerza y  resistencia,  también puede seguir tus progresos y monitorizar el historial de entrenamientos. Gratis
    Nike Training Club
  6. GymGoal Plus
    GymGoal cuenta con una extensa base de datos de ejercicios con instrucciones paso a paso, te  ayuda a programar los entrenamientos y seguir tus progresos. El historial de entrenamiento por  músculo es muy útil para saber qué músculos se descuidan durante los entrenamientos. Permite controlar el Índice de masa corporal, IMC, porcentaje de grasa corporal  y calculadoras  la  frecuencia cardíaca. [Cuesta $ 4,99] GymGoal Plus - entrenador personal
  7. Nike+ Running
    Nike + Running  te  permite controlar  fácilmente  tus carreras tanto en la cinta como en el exterior, el tiempo y el ritmo para ayudarte a realizar un seguimiento de tu progreso. Puedes ejecutar la aplicación mientras escucha tus  canciones favoritas con PowerSongs. También puedes compartir tus   rutas en  Facebook  con otros corredores.  Gratis
    Nike+ Running
  8. MapMyRUN GPS Running
    MapMyRun es una  aplicación estupenda para  los corredores: rastrea y registra la distancia y el ritmo, puede calcular las calorías e incluso la ingesta nutricional. Descubre nuevas rutas para correr con su función GPS.  Gratis
    MapMyRUN GPS Running - rutas para correr
  9. Calorie Counter and Diet Tracker
    Con una gran base de datos de más de 2.000.000  alimentos y sus calorías,  es una aplicación ideal para el seguimiento de tu dieta. Escanea, guarda  y calcular las calorías y el contenido nutricional de los alimentos que has comido. También puedes hacer dieta con tus amigos mediante el seguimiento y apoyo de los demás . Esta aplicación también resume tu dieta cotidiana y  realiza un seguimiento de tu  peso en un informe  para motivarte.  Gratis
    Calorie Counter and Diet Tracker
  10. Foodily Recipes
    Encuentra y comparte recetas deliciosas y saludables con Foodily. Puedes Buscar recetas con facilidad (por los ingredientes) o conseguir  recetas diarias de los mejores chefs. También se puede  compartir fotos de tus proplias recetas. Foodily también te permite seguir a  tu cocinero favorito con sus últimos platos.  Gratis
  11. Weight Watchers Mobile
    Te ayuda a comer de forma mas sana e inteligente, incluye recetas , listas de la compra y  trucos para adelgazar. También puede leer  noticias de salud, información de ejercicios, historias de éxito y consejos para bajar de peso, todo desde la aplicación. Gratis
    Weight Watchers Mobile - hacer dieta y bajar peso desde tu iphone
  12. Cardiograph
    Mida tu  ritmo cardíaco. Calcula la frecuencia cardíaca mediante el escaneo de los cambios arteriales en tu  mano para hacerle saber lo rápido que está latiendo el corazón. Puedes generar un informe de tu  ritmo cardíaco para todo la familia que puedes exportar o imprimir fácilmente. Gratis
    cardiograph mide tu frecuencia cardiaca
  13. uHear
    Si  está preocupado pensando que se puede estar quedando sordo,  puede realizar una prueba de pérdida de la audición con la aplicación  UHear para comprobar si su audición está dentro del rango normal. Hay tres pruebas disponibles: Sensibilidad,  habla con ruido y  Cuestionario.  Gratis
    uhear prueba de audición gratis en casa
  14. Web MD
    WebMD proporciona información útil sobre su salud en cualquier momento y en cualquier lugar, incluso sin conexión a Internet. Sus principales características incluyen Revisión de síntomas, Condiciones, medicamentos y tratamientos, primeros auxilios y  directorios locales de salud. Gratis
    webmd tratamiento enfermedades y síntomas
  15. HealthTap
    Obtenga respuestas rápidas y fiables a sus preguntas de salud, de forma gratuita. Respuestas múltiples de más de un especialista  sobre cualquier  duda, desde  síntomas a los medicamentos,  puede compartir sus pruebas médicas y análisis con  médicos especialistas de manera segura y directa.  Gratias
    HealthTap - consulta médica gratis

 

 

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